진용일의 힐링 호흡
유챌의 몸과 마음이 예뻐지는 호흡 기초 1_긴장,해소,순환
유챌의 몸과 마음이 예뻐지는 호흡 기초 2_신체 균형, 발란스
호흡의 흐름에 따라 몸과 마음의 흐름도 변하게 됩니다.
깊은 숨 편안한 숨은 몸에 풍부한 혈액을 공급해주고
림프의 순환을 통해 몸을 가볍게 해주며,
마음의 편안함을 유지하게 돕습니다.
모든 습관의 가장 기본이 되는 호흡 습관을 개선하고,
긴장과 부조화를 해소하여 몸과 마음의 편안함을 유지합니다.
이를 통해, 몸의 감각과 운동 기능이 향상되면서,
몸과 마음을 조화롭게 유지할 수 있습니다.
진용일
- 현) 진용일명상연구소 소장
- 현) 한국열린사이버대학 통합치유학과 연구교수
- 현) 숲힐링문화협회 교육원장
- 현) 선비힐링센터 대표
- 현) 요가문화협회 자문위원
- 현) 한국심신치유학회 이사
- 전) 고려대학교 의과대학 통합의학교실 연구교수
- 전) 힐리언스 선마을 전문명상교수